在拼多多上查看自己给别人助力的次数或具体助力情况，通常没有直接的方法来查看一个具体的“助力了多少”的数字，因为平台可能并不直接提供这样的统计。但是，你可以通过以下几种方式来间接了解或确认你的助力情况：

1. 助力通知

每当你成功为别人助力时，拼多多通常会通过APP内的通知或消息系统告知你助力成功。这些通知可以作为你助力的一个记录，虽然它们不会显示你总共助力的次数，但可以让你知道哪些助力是成功的。

2. 助力记录

虽然拼多多没有直接提供查看助力次数的功能，但你可以通过查看助力记录来间接了解你的助力情况。具体操作如下：

• 打开拼多多APP，进入“个人中心”页面。
• 在个人中心页面中找到与助力活动相关的入口，如“天天领现金”、“砍价免费拿”等。
• 进入相应的活动页面后，通常会有一个“现金记录”或类似的选项，点击进入。
• 在现金记录或助力记录页面中，你可以看到你的助力记录，包括你为哪些用户助力以及助力的时间等信息。但请注意，这里可能只显示部分或最近的助力记录，并不保证显示所有记录。

3. 分享链接

如果你是通过分享助力链接来帮助别人的，那么你可以通过查看该链接的访问情况或助力反馈来间接了解你的助力效果。但这种方法通常不够准确，因为链接的访问量并不完全等同于助力成功的次数。

4. 咨询客服

如果你对自己的助力情况有疑问或需要更详细的信息，你可以尝试联系拼多多的客服进行咨询。但请注意，客服可能无法提供具体的助力次数数据，但他们可以根据你的账号信息和活动记录来解答你的疑问。

总结

由于拼多多平台并未直接提供查看助力次数的功能，因此你需要通过上述方法来间接了解你的助力情况。如果你想要更好地记录自己的助力情况，建议你自行建立一个记录系统或使用第三方工具来跟踪和记录你的助力活动。