在拼多多平台上，如果用户认为自己的助力权益受到侵害，可以通过以下几种方式进行有效维权：

### 1. 联系拼多多官方客服
- 在线客服：进入拼多多App，点击“我的”页面，选择“设置”或“帮助与反馈”，找到在线客服进行沟通。
- 电话客服：拨打拼多多官方客服热线（95050），根据语音提示选择相关问题进行咨询和投诉。
- 注意事项：在与客服沟通时，提供清晰的订单号、截图证据以及相关聊天记录，以便客服快速定位问题。

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### 2. 通过拼多多APP内的“投诉与举报”功能
- 在拼多多App中，针对具体问题（如助力活动争议），可以进入相关页面，点击“投诉与举报”按钮，按照提示填写详细信息并提交。
- 提交后，拼多多会安排专人处理，并在一定时间内给予回复。

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### 3. 利用消费者权益保护渠道
如果拼多多官方未能妥善解决问题，可以尝试以下外部渠道：
- 全国12315平台：登录国家市场监督管理总局的12315平台（https://www.12315.cn），在线提交投诉。
- 拨打12315热线：向当地市场监管部门反映问题，要求介入调查。
- 消费者协会：联系当地的消费者协会，寻求法律援助或调解服务。

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### 4. 法律途径
若上述方法均无法解决，可考虑通过法律手段维护自身权益：
- 收集证据（包括订单详情、聊天记录、活动规则等）。
- 咨询专业律师，了解是否符合起诉条件。
- 向法院提起诉讼，要求赔偿损失或恢复权益。

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### 5. 媒体曝光与社会监督
- 在确保事实清楚的情况下，可以通过社交媒体（微博、知乎、小红书等）或新闻媒体曝光事件，引起公众关注。
- 注意：曝光时应避免使用过激言辞或传播不实信息，以免引发不必要的法律责任。

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### 维权建议
- 保留证据：在参与任何活动前，仔细阅读活动规则；出现问题后，及时保存相关截图和聊天记录。
- 理性沟通：与平台或客服沟通时保持冷静，明确表达诉求，避免情绪化争执。
- 联合维权：若发现类似问题普遍存在，可与其他受影响用户联合行动，共同向相关部门反映。

通过以上方式，用户可以更有效地维护自己的合法权益。同时，也提醒广大消费者在参与电商平台活动时提高警惕，避免因规则不明或操作失误导致权益受损。